在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 31.23克 | 蛋白质: 104.78克 | 碳水物: 74.46克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Nog, Coffee, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. 午餐: Foodland Fresh Ahi Poke. 晚餐: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Boiled Egg, Red Tomatoes , Avocados , Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Dole Chopped Romaine Lettuce, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. 小食/其他: Optavia Cinnamon Cream Cheese Swirl Cake, Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Optavia Rustic Tomato Herb Penne. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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