在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 83.40克 | 蛋白质: 118.08克 | 碳水物: 123.38克.
早餐: 小黃瓜, 早安美芝城 薯餅, 早安美芝城 起士蛋餅, 弘爺 奶茶. 午餐: 咖啡, Ikea 薄脆雞翅, Ikea 野莓起司蛋糕, Ikea 鄉村雞肉沙拉. 晚餐: 義美 無加糖厚の豆奶, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮). 小食/其他: 德瑞森 益生菌（原味）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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