在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 88.81克 | 碳水物: 223.62克.
早餐: 7-11 蒸地瓜. 午餐: Subway 鮪魚沙拉, 叉燒肉, De Cecco 義大利貝殼麵, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸, 葡萄乾麵包, 烤馬鈴薯（吃皮）, 7-11 水果玉米棒, 水煮蛋. 晚餐: 全聯 茭白筍, 雞胸肉, 果腹 小魚辣醬舒肥雞. 小食/其他: 土地之歌 花蓮糙米餅, 光泉 無加糖黑豆漿, 家樂福 藍莓, 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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