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27.5/5/r2/p
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61.3 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2325 千卡
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脂肪: 113.25克 | 蛋白质: 152.11克 | 碳水物: 172.97克.
午餐: 小麥胚芽, 無糖鮮奶茶, 全家 法式檸檬塔, 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 和風海藻沙拉, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. 晚餐: Costco 餐包, 玉米濃湯, 荷包蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 沙朗牛排, 美而美 黑胡椒鐵板麵. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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