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Лифтоняша的日记, 2021年11月5日

在2021年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
70.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 70.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月5日:
2682 千卡 脂肪: 154.01克 | 蛋白质: 116.91克 | 碳水物: 208.06克.   早餐: Караван Булочка Сдоба с Джемом. 午餐: Кофе Латте, Урюк Шаурма С Курицей. 晚餐: Петрохолод Natur Ice Смусси Шербет Вишневый в Шоколадном Пломбире. 更多的......
2663 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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Лифтоняша的体重历史


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