在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 110.30克 | 碳水物: 139.62克.
早餐: 鸡蛋（整个）, 安佳 黄油, 牛油果, 蓝莓, 和润 纯酸奶, Maxine's 乳清蛋白粉, 松饼粉-FJ. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 虾仁, 猪排骨, 萝卜排骨汤, 菜心, 肥肠, 拌菜, 荷兰豆, 米饭. 晚餐: 牛肉炖土豆, 克莉丝汀 法棍, 卤牛肉, 炒包菜, 麦当劳 麦乐鸡. 小食/其他: 巧克力蛋糕（不加巧克力糖粉）, 梨. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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