在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 96.26克 | 蛋白质: 121.99克 | 碳水物: 150.60克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Блины с Творогом, Starbucks Сироп, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». 午餐: Европа Торт Морковный ПП , Сыр Российский, Постная Лазанья с Овощами. 晚餐: Tasty Шоколадная Паста без Сахара, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ярхлеб Хлеб Био Бездрожевой. 小食/其他: Рис Вареный, Куриное Филе, Жареная Курица, Европа Торт Морковный ПП . 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|