在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.0 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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701 千卡
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脂肪: 22.47克 | 蛋白质: 66.68克 | 碳水物: 71.85克.
早餐: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Nog, Optavia Silky Peanut Butter & Chocolate Chip Bar. 午餐: Optavia Caramel Macchiato Shake. 晚餐: Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Cento Crushed Tomatoes, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Onions , Zucchini . 小食/其他: Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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