tutu1978的日记, 2021年11月7日

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61.7 公斤最近减少: 25.5 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月7日:

2407 千卡

脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 265.83克. 早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 珍珠, 50嵐紅茶拿鐵, 迷客夏珍珠紅茶拿鐵(無糖), 總匯三明治, 茶葉蛋. 晚餐: 奶油車輪餅, 紅豆餅, 全家蔥鹽雞肉沙拉. 更多的......

1674 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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