在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2196 千卡
|
脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 259.17克 | 碳水物: 182.64克.
早餐: Икра Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Яичный Желток, Кауф Хек, Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Яичный Белок, Овощ Батат Картофель. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Клубника, Метро Кисело Мляко 0,1 Био Йогурт, Каймакани Извара 0,7. 晚餐: Горбуша на Пару, Овощ Батат Картофель. 小食/其他: Eskimo Ice Cream No Added Sugar, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Кекс, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|