在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 120.32克 | 碳水物: 126.04克.
早餐: Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 輕輕吃低醣 乳酪貝果. 午餐: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Benefit 雞腿餐. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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