duym666的日记, 2021年11月8日

在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）

48.1 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月8日:

921 千卡

脂肪: 27.08克 | 蛋白质: 38.87克 | 碳水物: 138.28克. 早餐: 星巴克黑咖啡冲调咖啡, 奥利奥奥利奥, 牛奶, 青椒肉丝, 馒头. 午餐: 香菇干, 奥利奥奥利奥, 绿叶生菜, 香肠, 鱼豆腐, 白玉千叶豆腐, 鸭肉, 汤粉. 小食/其他: 桑葚. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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