在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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44.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 91.21克 | 碳水物: 83.44克.
早餐: Myprotein 高蛋白馬克杯蛋糕, 生吐司, 煎雞蛋, 芝士蛋糕, Costco 肉桂粉, 咖啡, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司. 午餐: 醫生健康日記 鵝油麻辣醬, 旭家 蒟蒻白玉板, 真好家 芝麻香油, 綠辣椒, 7-11 日式蕨餅(黑糖風味), 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 中華 中華超嫩豆腐, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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