在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 73.81克 | 碳水物: 89.32克.
早餐: Strawberries, Jif Creamy Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Water, Coffee. 午餐: White Grapes, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 晚餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Body Fortress High Protein Chocolate Shake. 更多的......
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3470 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 修理 - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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