在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3393 千卡
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脂肪: 152.40克 | 蛋白质: 137.23克 | 碳水物: 167.14克.
早餐: Queso Gouda, Salmón Ahumado, Bimbo Pan de Molde, Huevo Revuelto, Tomates, Té Verde, Champiñones, Café. 午餐: Queso Manchego. 晚餐: Domino's Pizza Pecado Carnal, Vino Blanco de Mesa. 小食/其他: Cerveza, Cerveza, Aperol Spritz. 更多的......
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2211 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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