在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 65.62克 | 碳水物: 105.29克.
早餐: 咖啡, 烚蛋, 低熱量沙律醬, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方包. 午餐: 洋蔥, 生菜, 漢堡包或熱狗麵包, 李錦記 黑椒汁, 肥牛, 鮮奶茶. 晚餐: 紅蘿蔔, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 炒菜心, 軟滑豆腐, 大西洋鱈魚. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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