泡芙查琳的日记, 2021年11月3日

在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月3日:

1968 千卡

脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 269.14克. 午餐: 自助餐. 晚餐: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. 小食/其他: 甜不辣, 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 長榮菓舖, 7-11 大熱拿. 更多的......

1764 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

泡芙查琳的体重历史