ArFuF的日记, 2021年11月10日

在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）

107.3 公斤最近减少: 46.7 公斤. 还有: 17.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月10日:

586 千卡

脂肪: 18.36克 | 蛋白质: 52.11克 | 碳水物: 49.10克. 早餐: 皮卡思花生酱, 小黃瓜, 麦西恩全麦皮塔口袋饼, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 炒大白菜, 煎蛋, 生蠔, 蝦. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

ArFuF的体重历史