在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 44.62克 | 蛋白质: 66.87克 | 碳水物: 122.90克.
早餐: 好吃不胖 鬆糕, 7-11 蒸地瓜, 鮪魚罐頭, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 煎雞蛋, 懶姐 千張. 午餐: 雞胸肉, 菱角, 芋粿巧, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). 晚餐: Subway 香烤雞肉 (232g). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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