在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 178.39克.
午餐: 全家 燕巢珍珠芭樂, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 青椒, 7-11 爆炒滷雞胗, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 海帶（加醬油）, 炒雞蛋（整個）, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 三好米 一等糙米（熟）, 海帶（加醬油）. 晚餐: 7-11 日本巴斯克乳酪蛋糕, 蘭揚食品 藜麥毛豆, 媽媽煮藝 奶油蕈菇松露燉飯, 摩斯漢堡 玉米濃湯, 福利 大蒜奶油醬, 7-11 蒸地瓜, 三文魚（烤製或烘焙）, 炒青菜, 歐嬤 斯瓦賓100%丁可全麥麵包. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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