|
27.4/5/p
|
61.6 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 71.92克 | 蛋白质: 66.75克 | 碳水物: 208.86克.
午餐: 紅燒豆腐, 炒高麗菜, 四季豆, 炒桂竹筍, 清炒油麥菜, 蒸蛋, 雜糧飯, 21風味館 黃金香酥去骨雞腿排. 晚餐: 青花菜, 全聯 秋葵, 金針菇, 木耳, 杏鲍菇, 燕麥（無鹽，水煮）, 怡客 冰抹茶拿鐵. 小食/其他: 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|