在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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57.1 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 52.67克 | 碳水物: 151.98克.
早餐: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 午餐: Milka Cioccolato Bianco, Gateau di Patate, Valsoia Cotoletta Vegetale. 晚餐: Molino Rossetto Farina di Mais per Polenta Bianca, Star Dado Classico, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero. 小食/其他: Wasa Integrale, Wheaty Affettato Salame Vegan, Conad Arance. 更多的......
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1945 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 9 小时 和 14 分钟, 休息 - 6 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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