在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 121.06克 | 碳水物: 118.10克.
早餐: Kiri 奶油奶酪, 煮鸡蛋, 香蕉, 赫丽特奇 椰子面粉, 松饼粉-FJ, 黑咖啡. 午餐: 羊肉, 蒸南瓜, 豌豆尖, 猪肉, 莲藕排骨汤, 米饭. 晚餐: 月盛斋 羊杂, 羊肉, 羊肉汤, 安德鲁森 全麦吐司. 小食/其他: 柚子, 科尔沁 风干牛肉, 明治 86%黑巧克力, 星巴克 拿铁咖啡, 梨. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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