Jeer111的日记, 2021年11月14日

在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

51 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月14日:

1111 千卡

脂肪: 24.31克 | 蛋白质: 47.29克 | 碳水物: 175.56克. 早餐: 摩卡咖啡, Quest Protein Chips Nacho Cheese , 瓜瓜園冰地瓜. 午餐: 全聯聖女小蕃茄, 米苔目, 餛飩. 晚餐: 地瓜葉. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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