在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 106.78克 | 碳水物: 55.80克.
早餐: Optavia Caramel Macchiato Shake. 午餐: Kalua Pork. 晚餐: Baked or Broiled Salmon, Bolthouse Farms Organic Lemon Basil Vinaigrette Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Avocados , Calavo Avocado, Dole Romaine Lettuce. 小食/其他: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Kalua Pork, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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