EnJuang的日记, 2021年11月15日

在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）

50.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月15日:

2518 千卡

脂肪: 108.77克 | 蛋白质: 148.54克 | 碳水物: 235.17克. 午餐: 紅蘿蔔, 青花菜, 甜豆, 馬鈴薯, 7-11 菠蘿麵包, 全聯豬里肌火鍋肉片, 高麗菜, 阿寬新疆炒米粉-爆辣, 義美純豬肉鬆, 水煮蛋, Costco 無骨雞腿排, 洋蔥. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

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