在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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848 千卡
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脂肪: 25.77克 | 蛋白质: 103.71克 | 碳水物: 62.19克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Optavia Caramel Macchiato Shake. 午餐: Optavia Jalapeño Cheddar Poppers. 晚餐: Daisy Light Sour Cream, Lucerne Reduced Fat Medium Cheddar Cheese Slices, Avocados , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Jalapeno Peppers , Onions , Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Egg Whites International 100% Egg Whites. 小食/其他: Two Good Coconut Greek Yogurt, Optavia Smoky BBQ Crunchers. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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