在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 76.68克 | 碳水物: 136.21克.
早餐: 咖啡, 低熱量沙律醬, 烚蛋, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 濃滑奶茶, 李錦記 豉油雞汁, 青瓜（带皮）, 雞肉（不吃皮）, 河粉. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(細) , 西蘭花, 麥當勞 (McDonald's) 麥炸雞. 小食/其他: 雪耳湯. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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