在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 27.48克 | 蛋白质: 132.03克 | 碳水物: 124.36克.
早餐: Миндаль Миндаль, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. 午餐: Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. 小食/其他: Овсяное печенье с творогом и бананом. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|