lyj817的日记, 2021年11月16日

在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

66.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 17.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月16日:

1326 千卡

脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 72.17克 | 碳水物: 140.84克. 早餐: 早安美芝城火腿蛋土司, 無糖豆漿, 早安美芝城玉米蛋餅. 午餐: 橘子. 晚餐: 健達 (kinder) 繽紛樂, 光泉 OAT燕麥奶, 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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