duym666的日记, 2021年11月17日

在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

47.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月17日:

1045 千卡

脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 113.83克. 早餐: 永和黑豆浆, 牛奶, 正大玉米蔬菜猪肉蒸饺, 绿叶生菜. 午餐: 千岛沙拉酱, 芝士, 番茄, 绿叶生菜, 优形沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 思念原味手抓饼, 雀巢炼奶, 桃李切片面包. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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