在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 67.50克 | 碳水物: 133.95克.
早餐: 煙熏三文魚, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: 飯, 佳之選 雜菜粒, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 蝦仁, 軟滑豆腐, 炒雞蛋（整個）. 晚餐: 哈密瓜, 炒高麗菜, 納豆, 雞腿（不吃皮）, 雞腿排, 章魚燒. 小食/其他: 紅莓蘋果汁（樽裝）, 蕃薯, 薯片. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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