在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 115.04克 | 碳水物: 118.85克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин на кефире 1%, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Десерт с Хурмой в холодильнике. 午餐: Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. 晚餐: Сырники с семенами Чиа, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный. 小食/其他: Окей Яблоки Роял Гала. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|