「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥的日记, 2021年11月16日

在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月16日:

620 千卡

脂肪: 35.00克 | 蛋白质: 19.00克 | 碳水物: 56.00克. 午餐: 八方雲集招牌鍋貼. 更多的......

2389 千卡

运动: 工作、日常 - 1 小时, tabata - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 13 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥的体重历史