在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2311 千卡
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脂肪: 102.62克 | 蛋白质: 178.32克 | 碳水物: 175.12克.
早餐: 舍友胖 黑芝麻酱, 天地壹号 苹果醋, 蕃茄, 沈小善 高蛋白轻态包, 盒马 草原纯酸奶（原味）, 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 梅汁. 午餐: 素炒西兰花, 番茄炒蛋, 炒青椒, 轻即 魔芋乌冬面, 欣和 白味增, 煎豆腐, 大白菜, 白萝卜. 晚餐: 鲨鱼菲特 三色豆, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒白菜, 清蒸鲈鱼, 剁椒鱼头. 小食/其他: 草莓, 天然原味奶酪. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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