Ocelot ezio的日记, 2021年11月19日

體脂28 內臟13 骨骼肌31.1

86.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月19日:

988 千卡

脂肪: 45.59克 | 蛋白质: 109.43克 | 碳水物: 33.91克. 午餐: 光泉無加糖鮮豆漿, Bragg 有機蘋果醋, 胡椒牛肉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 炒花菜, 炒雞蛋, 雞胸肉. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

Ocelot ezio的体重历史