|
27.4/5.5/p
|
61.9 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 54.94克 | 碳水物: 136.07克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). 午餐: 炒花菜, 甜玉米, 炒豆芽, 滷蛋, 炒高麗菜, 韓式泡菜, 拿坡里 烤雞腿排. 晚餐: 全家 茶葉蛋（全家）, 海帶, 涼拌木耳, 炒莧菜, 苦瓜, 炒花菜. 小食/其他: 麻糬, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|