在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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124.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2681 千卡
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脂肪: 77.05克 | 蛋白质: 191.06克 | 碳水物: 303.75克.
早餐: Bolthouse Farms Protein Plus - Strawberry. 午餐: Bolthouse Farms Protein Plus - Banana Honey Almond Butter. 晚餐: Steak-umm Sliced Steaks, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup (Large). 小食/其他: Lance Nekot Cookies Lemon Creme, Bolthouse Farms Mocha Cappuccino, Naked Juice Vanilla Protein, Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (6 cookies). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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