在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2560 千卡
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脂肪: 123.42克 | 蛋白质: 147.25克 | 碳水物: 220.72克.
早餐: 天地壹号 苹果醋, 草莓, 盒马 草原纯酸奶（原味）, 沈小善 高蛋白轻态包, 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡, 包菜. 午餐: 昔日印象 魔芋米, 煮鸡蛋, 大白菜, 番茄, Barilla 红辣椒风味番茄意面调味酱, 亨氏 番茄沙司, 煮熟的绿色卷心菜, 翔泰 鲷鱼柳, 黄色灯笼椒, 金针菇. 晚餐: 牛肉, 烤牛肉. 小食/其他: 盒马 虎皮蛋糕卷, 拿破仑蛋糕, 榴莲酥. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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