在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 85.17克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 71.67克.
早餐: 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 核桃, 亞尼克 生乳捲-巧克力雪糕, 富自山中 椰子細粉, Lakanto 羅漢果糖(黃金版), 安佳 鮮奶油, 蛋黄, 黑咖啡. 午餐: 油爆蝦, 義美 小湯圓, 黑咖啡, 宏裕行 花枝蝦捲, 鹽酥雞, 協發行 海帶絲, 工研 柴魚片, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 羊排, Kirkland 牛梅花肉片, 炒高麗菜, 雞腿排. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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