在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 119.11克 | 蛋白质: 60.06克 | 碳水物: 18.51克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Libendorf Сыр Творожный, Востряково Сало Белорусское, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Cheese Voyage Камамбер Мини. 晚餐: Cheese Voyage Камамбер Мини, Snaq Fabriq Coco Coconut, Востряково Сало Белорусское, Картошка протеиновая бомбар печенье, Суфле из свинины, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
|
|
3volk 🤗спасибо вам большое за поддержку! ❤💜❤
|
littlEnergizer-220v Вы молодец!!!🥰😉🌹
|
3volk 😊я так надеюсь, что поправив за лето своё пошатнувшееся здоровье у меня теперь хоть что то будет получаться🙂. Спасибо ещё раз огромное🥰
|
littlEnergizer-220v Все у вас получится ,я уверен!!!😉🌹💪
|
2021年11月21日 会员：: ЭтоНеТочно
|
3volk я буду стараться 🤗, честно, честно! 😘
|
ЭтоНеТочно Ольчик, пока всё так зыбко и шатко🙈😄, но я как всегда не теряю надежды🙈
|
|
|