在2021年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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55.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 105.11克 | 碳水物: 48.79克.
早餐: 正點 香檸雞柳條, 荷包蛋, 7-11 熱美式(大). 午餐: 牛肉, 蝦, 高麗菜, 蟹肉條, 玉米, 西北 淡水魚丸, 貢丸, 炸豆皮, 全聯 蒟蒻卷, 海帶, 木耳, 板豆腐, 金針菇, 小白菜. 晚餐: 牛排, 有皮雞肉(烘烤). 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 更多的......
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稳定体重
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