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50.85公斤，20%
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50.9 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 100.86克.
早餐: 無糖豆漿, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 星星果油, 粉豆腐（凍豆腐粉）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 加利福尼亞杏仁粉, 半甜巧克力豆, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. 午餐: 全聯 花椰菜粒, 中華 嫩豆腐, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 萬家香 和風沙拉醬, 南僑 健康多穀飯, 21Plus 蔥鹽雞. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 燙青菜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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