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20.6%
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51.1 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 58.58克 | 蛋白质: 117.20克 | 碳水物: 116.84克.
早餐: 雞蛋, progranola穀片, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 無糖豆漿, 乳清蛋白（御松田）. 午餐: 7-11 生巧克力蛋糕捲, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 八種蔬菜溫沙拉. 晚餐: 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, Seapoint farms 毛豆麵, 十全 原味味噌, 中華 鹽滷豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 雪白菇. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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