在2021年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 43.16克 | 碳水物: 207.18克.
早餐: Prozis Burro di Arachidi , Chiquita Banana, Fiocchi d'Avena, Conad Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Haribo Coccodri Frizzi, Dante Olio di Oliva, Carote, Porri, Scarola, Indivia Belga, Barilla Pastina, Nestlé Formaggino Mio al Parmigiano Reggiano, Brodo Vegetale. 晚餐: Raffaello Raffaello, Melinda Mela. 更多的......
|
|
2015 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 小时 和 32 分钟, 休息 - 5 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|