amichen28的日记, 2021年11月23日

在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）

69.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 16.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月23日:

1167 千卡

脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 104.55克. 早餐: 巧克力, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 鮭魚, 荷包蛋. 午餐: 溫州大餛飩蝦肉大餛飩, 家樂福炊粉 . 晚餐: Myprotein Impact乳清蛋白粉. 小食/其他: 義美巧克力夾心酥. 更多的......

1770 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

amichen28的体重历史

查看完整的历史记录

amichen28的日记, 2021年11月23日

提交评论

amichen28的体重历史