在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
904 千卡
|
脂肪: 34.41克 | 蛋白质: 98.83克 | 碳水物: 48.98克.
早餐: Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|