在2021年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2573 千卡
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脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 222.95克 | 碳水物: 275.13克.
早餐: 煎鸡蛋（不加油）, 天地壹号 苹果醋, 番茄, 沈小善 高蛋白轻态包, 绿叶生菜, 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 盒马 草原纯酸奶. 午餐: 米饭, 白斩鸡, 鲨鱼菲特 三色豆, 包菜, 西葫芦. 晚餐: 清蒸鱼, 米饭. 小食/其他: 嘉士利 果乐果香, 切达(Cheddar)奶酪或科尔比(Colby)奶酪（低脂肪）, 黑豆（加盐，水煮）, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 徐福记 米格玛, 好想你 奶枣. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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