泡芙查琳的日记, 2021年11月22日

在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）

74.4 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月22日:

1674 千卡

脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 44.65克 | 碳水物: 222.90克. 午餐: 曾拌麵黑芝麻拌麵. 晚餐: 7-11 肉絲蛋炒飯. 小食/其他: 黑丸仙草奶茶, 7-11 大熱拿, 樂事 (Lay's) 波樂香烤肋排味洋芋片. 更多的......

1812 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

泡芙查琳的体重历史