在2021年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 75.59克 | 蛋白质: 96.76克 | 碳水物: 66.22克.
早餐: 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 黑咖啡, 洋蔥, 蛋黄, 馬玉山 無糖杏仁粉, 安佳 奶油乳酪, 雞蛋（整個）, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 台畜 牛肉漢堡排, Lakanto 羅漢果糖(黃金版). 午餐: 綠辣椒, 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 全聯 秘製雞胗, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 雞腿排, 福記 糖心蛋, 旭家 蒟蒻白玉板, 黑咖啡, 花椰菜. 更多的......
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稳定体重
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